Вкусные и полезные блюда с замороженным брокколи: лучшие способы приготовления
Брокколи является одним из самых популярных и полезных овощей, но как правильно его приготовить, чтобы сохранить все его полезные свойства? В этой статье мы поделимся с вами полезными советами по приготовлению замороженного брокколи и предложим несколько вкусных рецептов, которые придутся по вкусу и детям, и взрослым.


Перед приготовлением замороженного брокколи рекомендуется разморозить его на протяжении нескольких часов при комнатной температуре. Таким образом, овощ не будет потерять свои полезные свойства и сохранит свежий вкус.
БРОККОЛИ. Как правильно готовить брокколи, что бы получить всю пользу? Проростки и микрозелень!

Если вы хотите сохранить максимальное количество витаминов и минералов в брокколи, рекомендуется приготовить его на пару. Этот метод приготовления поможет сохранить овощи хрустящими и сочными.
Подруга из Испании научила меня так вкусно готовить цветную капусту и брокколи! АСМР

Хотите приготовить брокколи в виде гарнира? Попробуйте обжарить его на сковороде с добавлением оливкового масла и чеснока. Такой гарнир будет отлично сочетаться с мясными блюдами.
Как правильно (и быстро) приготовить брокколи


Еще один вариант приготовления замороженного брокколи - приготовление в сливочном соусе. Для этого вам понадобятся сливки, соль, перец и нежный сыр. Такое блюдо будет отлично дополнять основное блюдо.
Как правильно и быстро приготовить замороженную брокколи. Как правильно варить брокколи.

Хотите приготовить брокколи в салате? Один из вариантов - смешать его с кусочками твердого сыра, грецкими орехами и заправить оливковым маслом. Получится вкусный и сытный салат, который можно подавать как основное блюдо или гарнир.
У вас дома есть брокколи и яйца? 😋Рецепт полезный, вкусный и простой! АСМР.

Не забывайте, что брокколи является отличным источником витамина С. Чтобы сохранить этот витамин, рекомендуется не перегревать брокколи при приготовлении. Лучше всего отложить овощ в виде гарнира и добавить в готовое блюдо перед подачей.
Заморозка брокколи на зиму. Как заморозить капусту брокколи

Для приготовления витаминного смузи можно использовать и замороженный брокколи. Просто положите немного размороженных розеток брокколи в блендер вместе со своими любимыми фруктами, добавьте йогурт или сок и получите вкусный и полезный напиток.
Брокколи в Вкуснейшем Соусе! Всего 5 минут и Ужин Готов!

Хотите получить хрустящие креветки с замороженным брокколи? Обжарьте креветки на сковороде с чесноком и оливковым маслом, а затем добавьте размороженный брокколи и готовьте еще несколько минут до готовности. Получится простое и вкусное блюдо для обеда или ужина.
КАК ЗАМОРОЗИТЬ БРОККОЛИ на ЗИМУ - ПРОСТОЙ СПОСОБ


Брокколи также отлично сочетается с пастой. Попробуйте приготовить легкий и вкусный паста-примавера с добавлением размороженного брокколи, горошка и моркови. Такой рецепт подойдет и для мясоедов, и для вегетарианцев.
В Турции меня научили так вкусно готовить брокколи и цветную капусту!

Не забывайте, что замороженный брокколи можно также добавлять в супы и рагу. Он прекрасно дополнит их вкус и питательность, а также сделает блюда более насыщенными и сытными.
В каком виде лучше всего употреблять брокколи?👀
