Девять полезных советов по подготовке к родам
Подготовка к родам - основной этап для будущих мам. В этой статье мы расскажем о девяти важных советах, которые помогут вам быть готовыми к этому событию.
Проведите исследования и обучение о процессе родов, чтобы быть информированной и готовой к возможным сценариям.
РОДЫ. Насколько это больно?
Выберите подходящую родильную клинику, ознакомьтесь с ее услугами и доверьтесь профессионалам.
Как подготовиться к родам: 10 советов акушера
Поддерживайте свою физическую форму с помощью занятий йогой, плаванием, и регулярными прогулками.
КАК БЫСТРЕЕ РОДИТЬ? Раскрытие шейки матки перед родами
Разработайте родовой план, включающий в себя ваши предпочтения и желания, и обсудите его со своим врачом.
Подготовка таза к родам. Упражнения для таза. Лёгкие роды. Роды без боли.
Настройтесь на положительный настрой и расслабьтесь с помощью медитации, дыхательных упражнений или релаксации.
Подготовить таз к родам? Миссия выполнима! #тренировка #упражнения #беременность #роды
Возьмите с собой необходимые вещи в роддом заранее, чтобы не оставить что-то важное на последний момент.
Родовой процесс кошки! Что подготовить, как перерезать пуповину! Все секреты! Роды кошки без цензуры
Поддерживайте связь с вашим партнером или поддерживающим человеком, чтобы получить эмоциональную и практическую поддержку.
Как готовить промежность к Родам?!
Обсудите варианты обезболивания с вашим врачом и составьте план родов в соответствии с вашими предпочтениями.
Массаж промежности для подготовки к родам - снижаем вероятность разрывов.
Traditional Hunan Smoked Cured Pork Belly, Cured Sausage Making / 煙燻湖南臘肉, 臘腸製作 - Taiwanese Food
Помните о значении питания и гидратации во время беременности и родов, следите за своим рационом и выпивайте достаточно воды.
ПОМОГАЕМ ШЕЙКЕ МАТКИ РАСКРЫТЬСЯ - Позы для подготовки и быстрого раскрытия в родах
Не забывайте о психологической поддержке и обратитесь к профессионалу или группе поддержки при необходимости.