Луковая шелуха: рецепты выбраковки для целей поддержания здоровья и повышения иммунитета

Шелуха от лука является ценным источником биологически активных веществ, включающих микроэлементы, витамины и антиоксиданты. Настой из луковой шелухи имеет разнообразные положительные эффекты на организм, такие как укрепление иммунитета, очищение органов пищеварения и предупреждение простудных заболеваний. В этом статье мы поделимся с вами несколькими простыми рецептами и советами по приготовлению и употреблению настоя из луковой шелухи.

Соберите шелуху от 5-6 луковых головок.

Тщательно промойте шелуху, чтобы удалить грязь и остатки сока.

Положите шелуху в кастрюлю и залейте 1 литром кипятка.

Дайте настою из шелухи настояться в течение 2-3 часов.

Остуженный настой можно отфильтровать и разделить на несколько приемов в течение дня.

Для сохранения максимальной пользы от настоя рекомендуется употреблять его натощак, за 30 минут до еды.

Как вариант, полученный настой можно использовать для полоскания горла при заболеваниях горла и зубов.

Если у вас есть аллергия на лук или вы не переносите его запах, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема настоя из луковой шелухи.

Настой из шелухи от лука обычно не рекомендуется употреблять детям до 12 лет и беременным женщинам.

Для приятного вкуса и улучшения аромата настоя, вы можете добавить немного меда или лимонного сока перед употреблением.