Как сэкономить время на приготовление завтрака: советы для людей, предпочитающих спать дольше

Нет времени на приготовление завтрака утром? Устали вставать пораньше или пропускать завтрак вовсе? Не беда! В этой статье мы поделимся с вами несколькими советами, как приготовить завтрак заранее, чтобы вы могли спокойно выспаться и начать день с полезной и сытной едой.

Выбирайте рецепты, которые можно приготовить заранее и хранить в холодильнике или морозильной камере. Например, омлеты, запеченные яйца или киш с различными начинками помогут вам сэкономить время и насладиться вкусным завтраком.

Попробуйте приготовить каши в кипящем молоке и хранить их в герметичных контейнерах. Такой завтрак можно разогреть в микроволновой печи или на плите в любое удобное для вас время.

Если у вас остались от вчерашнего обеда отварные овощи или отбивные, не выбрасывайте их! Используйте их для приготовления бутербродов или сэндвичей на завтрак. Просто поджарьте хлеб, положите на него овощи или мясо и приготовьте вкусное и сытное блюдо.

Приготовьте заранее порции фруктового салата. Порежьте различные фрукты на кусочки и храните их в контейнерах в холодильнике. Утром вы сможете быстро собрать салат и добавить в него йогурт, мед или орехи для большей насыщенности витаминами и минералами.

Используйте мультиварку. Вы можете заранее приготовить в ней омлет, запеченные яйца или кашу. Установите нужный режим и время, и утром вас ждет уже готовый завтрак.

Попробуйте приготовить завтрак в фольге. Запеките яйца с овощами, сыром или ветчиной в фольге заранее и храните в холодильнике. Утром разогрейте фольгу в духовке или сковороде и наслаждайтесь горячим, ароматным и сытным завтраком.

Используйте блендер или соковыжималку, чтобы приготовить свежий фруктовый сок или смузи. Заранее нарежьте фрукты, налейте их в контейнеры и закройте крышкой. Утром просто поместите содержимое контейнера в блендер или соковыжималку и вкусный напиток готов.

Приготовьте оладьи или блинчики заранее. Заморозьте готовые блины или оладьи и утром также разогрейте их в микроволновой печи либо на плите. Подавайте с медом, сиропом или свежими ягодами, чтобы добавить вкусности и полезности завтраку.

Не забывайте о бутербродах. Сделайте их заранее, положите в пакеты и храните в холодильнике. Утром просто возьмите их с собой и наслаждайтесь вкусным и сытным завтраком в дороге или на работе.

Экспериментируйте с гранолой. Сделайте заранее порции гранолы с орехами, сухофруктами или медом и храните их в контейнерах. Утром добавьте гранолу к йогурту, молоку или творогу и получите быстрый и полезный завтрак.