Рукола: полезные свойства и рецепты приготовления
Рукола – это зелень с неповторимым вкусом и ароматом, которая также обладает множеством полезных свойств. Она богата витаминами, минералами и антиоксидантами, способствует укреплению иммунной системы, улучшению пищеварения и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, рукола помогает в борьбе с лишним весом и негативными эмоциями.
Добавьте руколу в свежие салаты для придания им яркости и свежести.
🥬Соус Песто из рукколы - рецепт итальянской кухни! Готовлю, как только появляется первая зелень!
Попробуйте добавить руколу в пасту или пиццу для придания им нового вкуса.
ВЫПИЛА shato-manavi-rest.ru 10 лет КОСТИ НЕ БОЛЯТ, сахар в норме, суставы как у молодой.
Используйте руколу в качестве гарнира к мясу или рыбе для более насыщенного обеда.
РУККОЛА ВРЕД! - влияние на Человеческий организм!
Приготовьте песто из руколы и добавьте его к различным блюдам – это будет настоящая изюминка.
Руккола (рукола).//Салат с руколой//Заготовка на зиму
Попробуйте сделать сок из руколы – это не только вкусно, но и очень полезно для организма.
“Это Самый Вредный Продукт в Мире!” - Доктор Алексей Ковальков
/imgs/2017/05/12/14/770216/830ae4df7c6c2ee63bae1114a47180ac7649bff1.jpg)
Добавьте руколу в омлет или яичницу для разнообразия вкусов.
ПЕСТО ИЗ РУККОЛЫ! РЕЦЕПТЫ НА ЗИМУ!
Приготовьте суп с руколой – это будет идеальное блюдо для зимнего периода.
ПЬЮ И ОЖИВАЮ! БЛЯШЕК И ТРОМБОВ НЕТ! ЗРЕНИЕ КАК В 17! ЯСНЫЙ УМ! КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ! ЧИСТЫЕ СОСУДЫ!
:no_upscale()/imgs/2017/05/12/14/770213/6554f726782d2e05b7e6f04dcd7b7b1f2abd880e.jpg)
Смешайте руколу с другими зелеными салатами для создания особенного вкуса.
Так ли полезна руккола? Польза и вред рукколы для человека!
Попробуйте пеканчики с руколой – это оригинальный и полезный закуска.
Чем полезна руккола, и что из неё приготовить
Используйте руколу в качестве начинки для сэндвичей или бургеров – это добавит им свежести и аромата.
Салат из рукколы за 5 минут. Самый простой рецепт!
