Шаги по приготовлению масла из семян расторопши для повышения пользы для организма

Масло из семян расторопши - натуральный и полезный продукт, который может оказать много благотворного воздействия на ваше здоровье. Оно богато полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и снизить воспаление в организме. В этой статье мы расскажем вам, как правильно приготовить масло из семян расторопши, чтобы получить максимальную пользу от его использования.

Выберите качественные семена расторопши. Они должны быть сухими, неповрежденными и светлого цвета.

Тщательно промойте семена расторопши под проточной водой и обсушите их на бумажном полотенце.

Измельчите семена расторопши с помощью кофемолки или блендера до состояния мелкой муки.

Переложите полученную муку в стеклянную емкость и добавьте растительное масло (подойдет подсолнечное или оливковое) в соотношении 1:4.

Тщательно перемешайте семена и масло, чтобы обеспечить равномерное распределение.

Закройте емкость крышкой и поставьте ее на солнечное место на 7-10 дней для инфузии масла.

Каждый день взбалтывайте емкость с маслом для более равномерного перемешивания.

После окончания инфузии процедите масло через марлю, чтобы удалить остатки семян.

Перелейте готовое масло в стеклянную бутылку и храните его в прохладном и темном месте.

Используйте масло из семян расторопши как добавку к пище или для наружного применения, например, для массажа или ухода за волосами и кожей.